Saia da rotina: participe da meditação coletiva no MASP

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Quem acha que em São Paulo é impossível meditar e sair dessa rotina exaustiva, pode estar enganado.

O projeto “Arte de Viver” promove o “Treinamento Pessoal Comunitário”, que fará uma meditação coletiva no vão livre do MASP nesta quinta-feira, 28 de abril, das 12h às 12h45, a atividade é gratuita.

Para participar não é necessário inscrever-se antecipadamente e nem mesmo tirar os sapatos. Quem optar por sentar no chão para meditar deve levar uma canga ou almofada para sentir-se mais confortável.

Esta meditação coletiva integra a programação da Virada Zen, que de 24 de abril a 1º de maio vai promover mais de 700 atividades por São Paulo para pessoas de todas as idades manterem sua mente e corpo em equilíbrio.

Quem pode participar: pessoas de todas as idades, mesmo que nunca tenham meditado.